miércoles 30 de diciembre de 2009
Triatlón Tres Cantos 2010
viernes 16 de octubre de 2009
Challenge Calella 4/Octubre/2009



jueves 23 de julio de 2009
ALTRIMAN


DURO, DURISIMO, EXTRADURO, LO MAS DURO QUE SE PUEDA ENCONTRAR HOY POR HOY EN ESTE MUNDILLO DE LA DISTANCIA IRONMAN. Este es mi XXXVI triatlón distancia Ironman terminado.Aqui Robert Mayoral, Carlos Ramírez y Roger el día anterior a las 16:30 dejando las bicis en boxes para lo que al día siguiente sería un gran reto deportivo.

viernes 19 de junio de 2009
martes 9 de junio de 2009
jueves 28 de mayo de 2009
Heroes de Leyenda



Juan Carlos Higuero, estrella del 1500, Julio del 2008, preparando las olimpiadas, le interrumpí su entreno para la foto un gran detalle por su parte, menos mal porque ir detrás de él misión imposible.


Lothar Leder
Jürgen Zack, una apisonadora sobre las 2 ruedas, como casi todos los alemanes.
Dave Scott ( The Man), ganador del Ironman de Hawaii
Isaac Viciosa antes de ganar la San Silvestre Vallecana, está claro que le di suerte.
Viaje a Embrun, itinerario dentro de Francia
lunes 11 de mayo de 2009
IRONCAT 2009, 6 Ironcat seguidos y 35 ironmanes

Agradecería a tanta gente que me da miedo olvidarme de alguno, pero sois muchos y buenos y vosotros mismo sabéis quiénes sois, porque todos los que sois FINISHERS sois grandes y los que nos sufris/aguantáis/acompañáis pues todavía más, gracias a todos(menos a los que son adictos al drafting y a las trampas a esos no).
martes 10 de febrero de 2009
Ekiden 2009




TEXTO FIRMADO POR ROBER
El pasado fin de semana tuvo lugar en la localidad de San Sebastián de los Reyes el V Cross Maratón Ekiden. El Maratón Ekiden, es una carrera de Campo a Través de 42,195 Km. que se disputa sobre un circuito de unos 2 km aproximadamente, en equipos de 5 participantes que van relevándose de la siguiente manera:Primer/a Corredor/a ............ 8.110 m. ................. 4 vueltasSegundo/a Corredor/a .......... 8.020 m. ................ 4 vueltasTercer/a Corredor/a ............ 8.020 m. ................. 4 vueltasCuarto/a Corredor/a ............ 8.020 m. ................. 4 vueltasQuinto/a Corredor/a .......... 10.025 m. ................. 5 vueltasTronador Accenture comienza la temporada subiendo al podium con un tercer puesto.Tras los compromisos de Choqui y Fer por tierras asturianas para preparar el raid de Picos y que les impide acudir a esta cita, el equipo lo conforman nuestras “supergirls” Maika y Ángeles, envidia de los circuitos, los infiltrados Carlos y Marcos, y luego yo (Rober) .A las 11 de la mañana, he quedado con Ángeles que me pasa a recoger, salgo y en la puerta tengo un Golf rojo con una “piba” dentro que me espera, el portero me mira con ojos de incredulidad “Como lo hará el dominguero chándalero este”. Recogemos a Marcos que vive también cerca del barrio y nos vamos para Sanse, donde hemos quedado con Maika y Carlos.A la llegada nos acreditamos y recogemos dorsales, chips y demás enseres, han instalado una carpa-comedor y entregado tickets de comida a todos los corredores, puesto que la carrera comienza a las 13 horas y durará unas horas. Nos damos una vuelta de reconocimiento por la feria del corredor y decidimos ir a ver el circuito. En un principio habíamos visto unas cintas en un descampado absolutamente embarrado y arcilloso …pensamos que a lo mejor se celebraba alguna prueba hípica también por allí, pero no…El primero en salir es nuestro infiltrado Marcos, ha sido el más avispado y se ha traído unas zapas con clavos, que falta le van a hacer, mientras el calienta, Ángeles, Carlos y yo vamos a la carpa a comer algo, en mi caso es el primer contacto con los macarrones que más tarde decidirán abandonarme por no sé qué incompatibilidad con el acido láctico, Maika, muy tensa por la competición, está de compras, mas tarde vendrá.La salida se retrasa un poco más allá de la una, Marcos sale como un rayo y se coloca en buenas posiciones, en la primera vuelta vemos que llega entero y sin mucho barro por su cara, buen síntoma, puesto que otros han catado el barro más de una vez, aún así y a pesar del terreno logra mantener una estupenda tercera posición durante las tres vueltas restantes, Ángeles ya está esperándole en la zona de intercambio del relevo, recoge la cinta y sale como alma que persigue el diablo, pero sin zapas de clavos, aún así consigue mantenerse en pie y además a un ritmo bueno y constante se marca un carrerón.A todo esto Maika llega de compras, a tiempo para conocer a Carlos su predecesor en la prueba y quién le entregara la cinta-relevo poco después.Es el turno de Carlos, infiltrado, triatleta y corredor de unos cuantos Ironman de nada, se despoja sus pantalones y deja esos muslos al aire que ya los quisiera para sí Babieca, no le hacen falta ni clavos ni leches en vinagre, el tío se ventila las 4 vueltas en un plis-plas, manteniendo la 3ª posición y ampliando distancias con los perseguidores, mientras Maika le manga las zapas de clavos a Marcos, se pone los calcetines necesarios hasta conseguir que sean de su talla y a correr, y no veas cómo, tras unas cuantas vueltas nos pregunta que cuantas hay que dar?... Chicos, a lo mejor tenemos que empezar a rellenar las camelback con el vino ese de Logroño, el caso es que yo ya estoy nerviosito calentando, se ha secado algo el barro lo que permite correr más rápido, a cambio tenemos viento y justo cuando me dirijo a dar el relevo a Maika, caen unos copos de nieve, el equipo se alegra y comenta que qué bien, ya que a los Tronadores el frío, viento, lluvia, nieve y relámpagos nos favorece mucho.Como no podía ser de otra forma Maika mantiene el 3er puesto, me entrega la cinta y doy una primera vuelta rápida, pero mi cuerpo no está de acuerdo con la táctica y no tengo más remedio que bajar el ritmo en las siguientes, al paso por meta los chicos me van avisando del tiempo de ventaja al equipo perseguidor, que en la última vuelta ya es muy escaso, tanto que a falta de más de un km en una curva ya veo a un “venao” que me mira con unos ojos que me dejan mu asustao, a falta de unos 400 metros escucho a los colegas que le gritan “venga venga que ya te lo has zampao” lo cual me preocupa aún mas y decido apretar en la cuesta final a falta de 200 metros, miro y mantengo distancia de unos 15 metros pero el condenao no se da por vencido y continua apretando lo que hace que lleguemos al sprint y con escasos 6 metros de ventaja, definitivamente los macarrones pasan de mí y me despido de ellos en la línea de meta. Finalmente logramos la tercera posición, subida al pódium, gritos, besos, abrazos, descorchamos varias botellas de champán y tras las ansiadas cervecitas de unos y poleo de otras en bar cercano, nos vamos a casita.Resumiendo ha sido una gozada de día, y un comienzo de temporada prometedor….
domingo 21 de diciembre de 2008
Maratón de Donosti 2008
lunes 8 de septiembre de 2008
Embrunman 2008, bajo el diluvio y el frío.
Pues, chicos, ya estamos de vuelta. ¡Qué experiencia! ¡Alucinante! Estoy todavía en una nube, como borracho de esta maravillosa locura que se llama EMBRUNMAN.Llegamos a los Alpes el martes después de un maratoniano viaje de más de 12 horas. Allí nos estaba esperando Carlos Ramírez para hacer de maestro de ceremonias y descubrirnos algunos secretos de esa prueba que él conoce tan bien.La climatología es cambiante y por el día hace calor pero por la tarde se cubre y cae bastante agua y bajan las temperaturas. Las previsiones para el viernes son contradictorias, así que vamos a tener que preparar ropa por si hace frío o llueve.Sin embargo, la noche del jueves no llueve, DILUVIA. Nos levantamos antes de las cuatro de la mañana y está todo cubierto, el suelo está muy mojado y no para de llover. Al llegar a boxes descubrimos las bicis caladas. Coloco todo para las transiciones preocupando mucho de dejar la ropa protegida para que no se moje cuando venga a por ella.Me pongo el neopreno y voy a buscar a Ramírez para salir con él pero no está en su box, así que me dirijo a la salida solito. Entre franceses altísimos, fortísimos, me coloco yo, pequeñito, indefenso, me van a dar hasta en el carnet. Falta un minuto para la salida, todavía es de noche, voy a nadar a ciegas, pero mi preocupación es no castigarme en exceso porque el día va a ser muy largo. Los ojos se me ponen vidriosos, esto es el EMBRUNMAN, ¡vamos, Jaime, coño!, ¡eres una puta máquina y estás aquí para demostrarlo!En el agua sigo al rebaño, voy tranquilo quitando alguno de los pasos de boya que son estrechos y hay hostias de sobra para todo el que pase por allí. Pienso en positivo: si hay golpes es que va mucha gente, así que muy mal no debo ir. Efectivamente salgo en mis tiempos : 1:09, sin haber ido a tope (puesto 580 de 1.100).Hago tranquilo la transición, maillot seco, manguitos y a por la bici. De salida, el primer puerto. Voy fresco así que, aunque el puerto es duro, no sufro demasiado. Allí paso a Ramírez y me da el último consejo: "Aquí lo importante no es cómo se empieza, sino cómo se acaba". Me lo grabo a fuego y para adelante.A pesar de que ha dejado de llover, tomo todas las precauciones bajando. Parece que el tiempo nos va a respetar, así que me centro en controlar mis pulsaciones y disfrutar de la carrera. Pasamos por un recorrido de subes y bajas continuos que va castigando las piernas antes de afrontar el Izoard. El desfiladero que recorremos antes de empezar a subirlo es tan espectacular que me planto en 75 kms. casi sin darme cuenta. Y sigue sin llover.El Izoard es duro, pero estoy disfrutando tanto que se me hace muy llevadero. La gente anima sin descanso y hacen que me lo crea. ¡Jaime, vamos, a tope! Sin embargo llegan las malas noticias: a siete kilómetros de coronar empieza a llover. Llego a la Casse Déserte, donde mi padre me contaba cómo Louison Bobet se exhibió en el Tour del 53 y donde decía que los campeones debían entrar solos. ¡Papá, cómo me gustaría que estuvieras aquí para verme entrar solo en la Casse Déserte! Dos kilómetros duros más y el Izoard es historia. Arriba llueve fuerte, paro para colocarme un periódico y me lanzo. Estamos a casi 2.400 metros de altura así que hace frío y el agua golpea con fuerza, así que se me empiezan a agarrotar las piernas. Las rodillas me duelen, no tengo sensibilidad en las manos, voy tiritando, cuando giro a izquierdas los cuádriceps se me ponen como piedras. Aprieto los dientes y digo: ¡aquí y ahora, Jaime, aquí y ahora es el momento!Termina el descenso y salgo de Briancon. Aquí ya no llueve, graniza. Veo a varios triatletas parados debajo de los tejados de alguna casa, pero yo no voy a parar. A mí, hoy, me tienen que sacar de la carretera, no he venido para pararme, no, hoy no. Voy llorando pero no sé si es de dolor, de emoción ó de rabia.Quedan tres puertos pero creo que son más asequibles que lo que llevo. ¡Qué error! El primero sí lo paso bien, pero el segundo es un muro de dos kilómetros donde me retuerzo. Voy parado. Menos mal que hice caso a Alix. Sabe de lo que habla, por algo fue 5º aquí en 1991 (el año que ganó Scott Molina). ¡Gracias Antonio!Para rematar la gesta empieza a entrar viento en contra en la vuelta a Embrun y sigue lloviendo. Y venga repechos, y repechos, y repechos… A la llegada al pueblo, con 180 kms. en las piernas, aún queda el muro de Chalvet, 4-5 kms. durísimos donde tengo que volver a meter todo. Una bajada muy peligrosa, llena de alcantarillas y curvas de herradura donde decido tomar todas las precauciones, llevo muy buen tiempo (7:40, puesto parcial 299) y no me la voy a jugar ahora.Hago cálculos y veo que puedo bajar de 13 horas si bajo de 4 horas en la maratón. Así que me pongo un ritmo de 5:15-5:30 para tener un margen cuando me llegue el bajón. El circuito es durísimo con continuos repechos que rematan las maltrechas piernas y hacen muy difícil mantener una media aceptable y uniforme. Me vienen a la cabeza tantos entrenos este año por La Tapia en la Casa de Campo, que sé que no puedo fallar. Voy cumpliendo el objetivo, pero al paso de la media ya empiezo a tener que alargar el paseo en los avituallamientos para recuperar algo. Sufro como un perro. Pero por fin llego de nuevo al lago y sólo me quedan tres kilómetros. ¡Ya estás, Jaime, ya estás! ¡hasta el final, a tope! Entro en la recta de meta, allí está Amado ("¡vamos, Jaime, te lo mereces!"), beso mi anillo (oigo los gritos de Natalia a casi dos mil kilómetros de distancia) y levanto la mirada al cielo (¡papá, mamá, aquí estoy!). Abro los brazos: LO CONSEGUI: 12:48:52, puesto 200 (maratón en 3:48:50, puesto 129). Me siento en la silla de mi box y me dejó llevar por la emoción.A dos días empiezo a ser consciente de lo que he hecho. Es un magnífico tiempo que no entraba ni en mis mejores sueños. Aunque cada carrera, cada año, es diferente, este crono me hubiera colocado el 75 en el 2007 ó el 116 en el 2006. ¡No está nada mal para un globerillo como yo!Después del ladrillo, paso a saldar mis deudas:Quiero agradecer este EMBRUNMAN a Natalia, por poner siempre buena cara a todos mis retos, aunque sea la principal sacrificada de toda esta locura.A Carlos Ramírez, por descubrirme esta maravillosa prueba, por dejarme presumir de que tengo un gran amigo que ya lleva DIEZ EMBRUNMAN y, sobre todo, por seguir siendo mi maestro de IRONMAN. A sus pies, Don Carlos.A Angel Amado, por compartir estos días de nervios e ilusión con tanto cariño. Muy pronto será IRONMAN, ya lo veréis.Pero siento la necesidad de agradecer este IRONMAN especialmente a mi padre. Una poliomelitis cuando tenía unos pocos meses de edad en una España de posguerra con muy poquitos medios le llevó a llevar unas botas ortopédicas el resto de su vida. No sabía nadar, no podía montar en bicicleta, nunca pudo correr. Y a pesar de todo eso, o precisamente por todo eso, me enseñó a amar el DEPORTE, así con mayúsculas, sin EPOS, sin chupe, sin trampas, el de verdad. Donde quiera que estés, papá, sé que estás orgulloso de mi.
martes 10 de junio de 2008
Triatlón de la mujer 9_Junio
Las siguientes imágenes dan fe de lo ocurrido durante la prueba.
domingo 8 de junio de 2008
M.D.Triatlón Tres Cantos. Algo más que un club. Nosotros entrenamos por Calorías.
Don Jaime, Natalia y Ironcuny explicando el peinado que se iba a poner en el Ironcat.
Otra vez Natalia, Ironcuny y D.Jaime, siempre juntos, da igual el restaurante o el lugar, esta foto es de los días previos al Ironcat 2008
La base alimenticia del triatleta tricantino es Oreja/bravas/chopitos y cerveza.
El primer jueves de cada mes solemos tener una reunión en la que contamos como nos ha ido en los entrenos, competiciones y todo eso, cuando hay comida encima de la mesa pocos son los que se atreven a hablar, otra cosa es cuando nos vamos de copas, ahí es dónde se planifica toda la temporada siguiente y se marcan objetivos innombrables. Lo dicho quién alguna vez quiera participar de nuestro entreno por calorías que me escriba a carlos3cantos@gmail.com y le diremos dónde y a qué hora quedamos, marchando otra de oreja!!!!!!
Bicicletas
sábado 7 de junio de 2008
Maratón de Lanzarote
viernes 6 de junio de 2008
Embrunman 2007.
Aquí podéis ver el perfil ciclista sin lugar a dudas la sección que más reticencias provoca a la hora de plantearse ir al Triatlón distancia Ironman más duro del mundo.Cada uno somos diferentes a la hora de elegir los desarrollos, este año fuí con bici de ruedas pequeñas (650) y plato de 39x32, usando un piñon de montaña 11-32 9v.
Recogida de dorsales, Guillerman, Juan Diego,servidor, revival Alfredo
El momento más emocionante la salida, todavía de noche, con cientos de flashes haciendo más emocionante la entrada al agua cristalina y fresquita de las 6:00 a.m
.
Guillerman, Alfredomaquinón y un servidor, que valor ir con los naranjitos.
Paradita a tomar un tonic sin, menos mal que mis ángeles de la guarda siempre estaban en el sitio oportuno.
jueves 5 de junio de 2008
Canal Tripero
Triatlón de Donosti 1_Junio_2008/31_Mayo_2009
Este es el que sería nuestra casa de finde, Buenabista Baserria en Astigarraga. Telef:943330205/ 656700726. e-mail: kaxkarre@hotmail.com. Impresionantes vistas, trato familiar y ambiente agradable.
Javi y Angel decidiendo si hacer toda la prueba co
Aqui falta Alvaro Ligero, la verdad que sólo recuerdo verle en la playa cuando nos metimos los últimos al agua.
Satisfacción por conseguir llegar a meta en unas condiciones extremas y peligrosas.


domingo 17 de febrero de 2008
38 Distancia Ironman (3.8 kms Swim/180 kms Bike/42.195 Run) Finisher
15/08/1993 Embrunman(Francia) Tiempo: 13:26:59 Puesto:176
01/07/1995 TranSwiss (Italia/Suiza/Alemania) Tiempo 16 horas. Sin puesto
13/10/1996 HomeDeFerro (Ibiza) Tiempo: 10:52:53 Puesto:5
04/10/1997 HomeDeFerro (Ibiza) Tiempo: 11:04:17 Puesto:16
11/10/1998 HomeDeFerro (Ibiza) Tiempo: 11:26:37 Puesto:36
22/05/1999 Ironman de Lanzarote Tiempo: 12:21:20 Puesto: 258
10/10/1999 HomeDeFerro (Ibiza) Tiempo: 11:45:47 Puesto:68
06/08/2000 Ironman de Switzerland Tiempo: 9:54:29 Puesto: 161 Mejor Marca
15/08/2000 Embrunman(Francia) Tiempo: 13:12:27 Puesto:127
08/10/2000 HomeDeFerro (Ibiza) Tiempo: 11:48:00 Puesto:58
26/05/2001 Ironman de Lanzarote Tiempo: 13:31:00 Puesto: 368
06/10/2001 Ironman de Hawaii(USA) Tiempo: 11:49:17 Puesto: 713
25/05/2002 Ironman de Lanzarote Tiempo: 12:17:04 Puesto: 304
15/08/2002 Embrunman(Francia) Tiempo: 14:17:51 Puesto:240
15/08/2003 Embrunman(Francia) Tiempo: 13:35:39 Puesto:435
04/07/2004 Quelle Triatlón de Roth(Alemania) Tiempo: 11:34:18 Puesto: 882
18/07/2004 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 13:19:00 Puesto:50
15/08/2004 Embrunman (Francia) Tiempo: 15:39:48 Puesto:347
04/09/2004 HomemDeFerro (Portugal) Tiempo: 11:47:04 Puesto: 22
28/05/2005 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 11:20:41 Puesto:30
15/08/2005 Embrunman(Francia) Tiempo: 13:33:52 Puesto:272
03/09/2005 HomemDeFerro (Portugal) Tiempo: 11:20:28 Puesto: 10
20/05/2006 Ironman de Lanzarote Tiempo: 12:19:35 Puesto: 363
27/05/2006 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 10:37:57 Puesto:17
03/06/2006 Ironterra RXT (con bici montaña) Tiempo: 12:56:34 Puesto: 7
15/08/2006 Embrunman (Francia) Tiempo: 14:24:52 Puesto:426
26/08/2006 Extreman (Hungría) Tiempo: 11:15:29 Puesto: 54
05/05/2007 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 13:24:46 Puesto:61
23/06/2007 Moraviaman (Rep.Checa) Tiempo: 12:19:27 Puesto:54
15/08/2007 Embrunman (Francia) Tiempo: 16:08:16 Puesto:448
23/08/2007 Extreman (Hungría) Tiempo: 11:40:00 Puesto: 78
17/05/2008 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 13:00:39 Puesto:120
15/08/2008 Embrunman (Francia) Tiempo: 14:46:04 Puesto:614
16/05/2009 Ironcat L'Ampolla Tiempo: 10:22:03 Puesto:31
18/07/2009 Altriman (Francia) Tiempo: 16:49:52 Puesto:52
15/08/2009 Embrunman (Francia) Tiempo: 13:47:45 Puesto:267
04/10/2009 Challenge Calella Tiempo: 11:34:26 Puesto: 647






























