Triatlón de la mujer 9_Junio

Sábado por la tarde, 300 valientes se atreven con las frías aguas del lago de la Casa de Campo. Entre las participantes nuestra admirada Natalia que afrontaba su 2º triatlón con optimismo y una gran sonrisa.
Las siguientes imágenes dan fe de lo ocurrido durante la prueba.

Yo Creo que era una doble de Natalia, porque aquí se puede ver claramente que han ido a por unas latas a la tienda del chino de la esquina

Triatlón Tres Cantos. Algo más que un club. Nosotros entrenamos por Calorías.

Multi Deporte Triatlón Tres Cantos algo más que un club deportivo.


Don Jaime, Natalia y Ironcuny explicando el peinado que se iba a poner en el Ironcat.

Guinea,¿?,Amado,María,Gemma,Ironcuny,D.Jaime.
Otra vez Natalia, Ironcuny y D.Jaime, siempre juntos, da igual el restaurante o el lugar, esta foto es de los días previos al Ironcat 2008.

Javier Utrera, Javier Guinea, Angel Amado, Carlos y ¿Alvaro?, dónde demonios está este hombre, ahhhh que es vegetariano y no le importó quedarse cuidando el equipaje.

La base alimenticia del triatleta tricantino es Oreja/bravas/chopitos y cerveza.

El primer jueves de cada mes solemos tener una reunión en la que contamos como nos ha ido en los entrenos, competiciones y todo eso, cuando hay comida encima de la mesa pocos son los que se atreven a hablar, otra cosa es cuando nos vamos de copas, ahí es dónde se planifica toda la temporada siguiente y se marcan objetivos innombrables. Lo dicho quién alguna vez quiera participar de nuestro entreno por calorías que me escriba a carlos3cantos@gmail.com y le diremos dónde y a qué hora quedamos, marchando otra de oreja!!!!!!

Bicicletas

Una muestra de las bicis que han tenido que aguantarme durante tantos años.

Esta es la bici con la que he competido últimamente cuadro sunn, ruedas de 650, con montaje dura ace. Una bici muy cómoda, el acople es un profile t2 de aluminio, en mi opinión cuesta adaptarse a él por la posición de las muñecas, si optáis por compraros uno mirar la opción del cobra t2+ de carbono, la posición de las manos es más natural. Las ruedas son unas campgnolo shamal del siglo pasado, pero robustas como ellas solas, ya no se hacen ruedas como estas.

Kestrel Talon SL, montaje Dura Ace, con bielas compact, es la única bici que tengo de ruedad de 700. En el 2008 competí con ella en Embrun y esta bici la quiero dejar para pruebas alpinas, lo suyo es ir poniendo componentes que la hagan bajar de peso, poco a poco lo iremos intentando. Las Kestrel vuelven a estar de moda, gracias al equipo Rock & Racing.

Maratón de Lanzarote. Tiempo: 2:53':29''. Puesto:8º.

Cristinita volando sobre el asfalto de Lanzarote, logrando un gran resultado en su grupo de edad 5ª y 17 de la general.

Menudo careto que se le queda a uno tras correr 42 kms en 2:53´:29´´, 8º puesto de la general y 4º en mi grupo de edad.

Es mi 2ª mejor marca sobre la distancia.

¿Pero que he ido a correr un maratón o a la guerra?

Con Don Jaime un ejemplo para todos.

Embrunman 2007.Tiempo:16:08':16''. Puesto:448.

Sin lugar a dudas la edición que más me ha costado de las 9 en las que he participado. Con un Tiempo : 16:08´:16´´vamos que un poco más y casi me enganchan los del año 2008.
Aquí podéis ver el perfil ciclista sin lugar a dudas la sección que más reticencias provoca a la hora de plantearse ir al Triatlón distancia Ironman más duro del mundo.
Cada uno somos diferentes a la hora de elegir los desarrollos, este año fuí con bici de ruedas pequeñas (650) y plato de 53x39, usando un piñon de montaña 11-32 9v.

Recogida de dorsales, Guillerman, Juan Diego,servidor y revival Alfredo Arrabal
El momento más emocionante la salida, todavía de noche, con cientos de flashes haciendo más emocionante la entrada al agua cristalina y fresquita de las 6:00 a.m.



Llegada a la cima del Col del Izoard, techo de la prueba, puerto emblemático en etapas del Tour y del Giro, lo más duro ya ha pasado pensaría más de uno,jejeje no saben lo que les espera de aquí a la llegada a la T2 (terminal de dejar la bici y ponerse a trotar).


Guillerman, Alfredomaquinón y un servidor, que valor ir con los naranjitos.



Paradita a tomar un tonic sin, menos mal que mis ángeles de la guarda siempre estaban en el sitio oportuno.

Canal Tripero

Como su nombre indica, vamos a ir publicando alguna de las recetas que he aprendido, durante los últimos meses. Os preguntaréis que hace este colgando fotos de lo que cocina si eso lo hace cualquier, cierto es, pero hasta hace poco bastante tenía con calentar las pizzas y cortar el embutido ¿Nos abriremos camino en busca de una estrella Michelin? con tal de quitarnos algún michelín habremos conseguido nuestro objetivo, 12 meses 12 platos comestibles.